Selv-forkælelses tippet fra d. 12. december vil helt sikkert være på sin plads efter december måneds madorgier.
December er ofte en hård måned for kroppen at komme igennem. Og januar ligeså.
De ekstra kilo på sidebenene, trætheden, humørsvingningerne og småskavankerier som f.eks. hovedpine, forkølelse og ledsmerter, kommer måske "snigende", men er blot tegn til dig om, at din fordøjelsen nok har været på overarbejde i en periode!
Den øgede mængde mad, der ofte indtages omkring juletid – og kvaliteten af maden, der også ofte er noget federe og sødere end normalt – koster i sundhedsregnskabet.
Fordøjelsen er den organisme i kroppen, der kræver allermest energi!
Så hjælp den på vej. Lad den få lidt (jule)fred. Tag en dag på flydende kost… og vend minusser til plusser i dit sundhedsregnskab. Din fordøjelse vil takke dig - og DU vil mærke det.
Har du ikke mod på eller lyst til at tage en hel dag på flydende kost,
så kan du evt. lave så mange smoothies, juicer og safter, som du orker
og lade dem erstatte et måltid eller to, eller tage dem ved siden af.
Lidt er ALTID bedre end ingenting!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar